50 fit groepsles

Training voor 50 – 60 – 70  plussers die lekker actief willen zijn en blijven

De les start met een warming-up op muziek waarna of grondoefeningen worden gedaan of een circuittraining op fitness toestellen. Ook wordt er gebruikt van divers oefenmateriaal als dynabands, gewichtjes, soft ballen etc. Kortom een leuke, afwisselende training om fit te blijven.

De les eindigt met stretchen en ontspanningsoefeningen.  Na afloop is er tijd voor een kopje thee.

Wanneer: dinsdag en donderdag van 13.45-14.45 en 15-16 uur

Prijzen: 10 rittenkaart 67 euro  (3 maanden geldig)  –  20 rittenkaart 120 euro (6 maanden geldig)