Balanstraining voor ouderen


in balans 2

Balanstraining IN BALANS

In een groep werken aan balans en spierkracht

In balans  is een wekelijkse training  om je opgebouwde spierkracht, evenwichtsgevoel, reactievermogen op peil te houden of nog verder uit te bouwen.

Het is een groepstraining waarin wordt gewerkt aan je staande en zittende balans met behulp van diverse materialen ( soft balls, kleine ballen, circuit onderdelen, elastiek, touw). De training draagt bij aan je zekerheid in het staan en lopen, doet een beroep op je coördinatie en je spierkracht. Het is bovendien leuk om in een groep bezig te zijn, het geeft plezier en sociale contacten zijn belangrijk.

Woensdagochtend 9.30-10.30

Prijs : 10 rittenkaart: 69 euro (3 maanden geldig)